2020.04.07 12:56４月のレッスンについて コロナ感染拡大防止のため、 4月の【こころからだ整うピラティス】【JAZZ】ともに対面レッスンは 全て中止とさせていただきます。 皆さまの健康をお守りするために、、、ピラティスレッスンはオンラインに切り替えて参ります。安心安全なお家で、ヨガマット一枚あれば気軽にご参加できます。 （※zoomアプリ又はLINEビデオ通話を使用しての、招待制のレッス...
2020.03.31 01:48ピンチはチャンス✨✨おはようございます☀あっという間に、3月最後の日。揺さぶりの多い毎日ですね。楽しい4月になるように色々整理と準備の日にしよう。今日を生きれなかった方もいる。自分のペースで大切に生きます。みなさん、今日も良い日を🙏✨ #コロナに負けるな#こころとからだを整える#癒す
2020.03.28 12:22「こころからだ整うピラティス」オンラインレッスン開始のお知らせ新型コロナウィルス感染拡大に伴い、日常が一変してしまいましたね。。 先の見通しが立たない日々が続くと、 不安やストレスから頭も身体も固まり、 健康にも影響がでてしまうのが心配です。 まずは身体をきもちよく動かすことで、 頭も自然にフワッとほぐれていきます。 安心安全なお家にいる時間が増えた今、 オンラインを使って気軽にできるピラティスレッスンを始めま...
2020.02.07 03:45vol.9 頑なに閉じた貝殻…開くとそこには…✨ 昔から、少し人生の道に迷っている人に出逢うことが多い。いや、寄ってくる傾向がある。きっと何かを開きたい、開いて欲しくて、わざわざ頑なに閉じた状態で現れる。この頑なな貝殻を開けるのがどうやら私は得意らしい。もちろん無理やり土足ではいるこじ開けようとするようなことはしない。もし気が向いたら、、、みたいなスタンスで接してみる。もし結果開かなくても、執着はせず見守る。子供の心が残ったまま生きている私は、比...