2020.07.19 06:53恵の太陽☀️今日みたいな恵の太陽をみたら、昨日の胸の痛いニュースがより浮かび上がり、なんだかザワザワしてしまいました。誰かが生きることに疲れた時、まっすぐに身をゆだねる場所が一つでもありますように。はぁ〜〜ってため息を吐き切る場所がありますように。人生勝ち負けじゃない。私らしさ僕らしさとはなに？自分が一番わかってあげたい人は、自分。まずは自分の機嫌をとる。私が幸せなら、...
2020.06.06 04:21new earth 🌎 新しく作り直したらよいねみんなで。 いらないもの捨てて古いものに囚われず。もっとワクワクして安心して優しい場所にすればいい。人間がそうなればなるね。とってもシンプルだ。 #newearth
2020.05.30 10:07色々パッカーンした５月末💜いよいよ巣篭もりも一旦休止。なかなか人生において、ここまで自分と本気で向き合えた時間はなかった。そして、笑えるくらい収穫があり、自分で築き上げてきた常識も簡単に変わりました。同じような波動（感覚）を持った方々とは、パッとsnsを開いた瞬間に必要な情報がどんどん入る。これ、いいサインです。わたしはあなたあなたはわたし良く使われる言葉だけど、まさにこれ。全ては自...
2020.05.12 05:02続コロナリトリートみなさん、この歴史的な強制ストップ期間をどう過ごしていますか？私はお陰様でびっくりするほど、毎日を満喫しております😊最初は不安や想定外のことで、ストレスからぎっくり腰になりかけました。でも身体ごと止めてもらえたことで、色々思考が整理されたように思います。ふと浮かんだことばを、残していきますね。引き続き、命を大切に生きましょう^_^
2020.04.08 07:58満月瞑想🌕✨今日の午前中に天秤座満月🌕さんに。ゆっくりヨガマットでストレッチをしながら、満月瞑想をしました🧘♀️ 私は満月前後に、だいたい身体や気持ちの揺さぶりや、不調がでますが。今回見事に酷いぎっくりをやり、まさに止まれ！と言われたかのような状態に。なるほど、、今年最大のスーパームーンですか（笑）🌕 そりゃ強烈なわけで。納得。。 このストッ...
2020.04.07 12:56４月のレッスンについて コロナ感染拡大防止のため、 4月の【こころからだ整うピラティス】【JAZZ】ともに対面レッスンは 全て中止とさせていただきます。 皆さまの健康をお守りするために、、、ピラティスレッスンはオンラインに切り替えて参ります。安心安全なお家で、ヨガマット一枚あれば気軽にご参加できます。 （※zoomアプリ又はLIN...
2020.03.31 01:48ピンチはチャンス✨✨おはようございます☀あっという間に、3月最後の日。揺さぶりの多い毎日ですね。楽しい4月になるように色々整理と準備の日にしよう。今日を生きれなかった方もいる。自分のペースで大切に生きます。みなさん、今日も良い日を🙏✨ #コロナに負けるな#こころとからだを整える#癒す
2020.03.28 12:22「こころからだ整うピラティス」オンラインレッスン開始のお知らせ新型コロナウィルス感染拡大に伴い、日常が一変してしまいましたね。。 先の見通しが立たない日々が続くと、 不安やストレスから頭も身体も固まり、 健康にも影響がでてしまうのが心配です。 まずは身体をきもちよく動かすことで、 頭も自然にフワッとほぐれていきます。 安心安全なお家にいる時間が増えた今、 オンラインを使っ...
2020.03.03 11:563/14コラボWS 開催延期のお知らせこの度は、こんな世の中なので皆様の安全を考慮し、3/14のサラダコラボWSを延期することになりました！！ ご予約いただいた皆様、楽しみにして頂いた皆様、コラボ企画を協力していただいたHIGH FIVE SALAD様、本当に申し訳ありません。 また安心で平穏な世の中に戻りましたら、なるべく近日で必ずコラボさせていただきたいと考え...
2020.02.27 02:01vol.10 お試しのとき。さぁ、連日話題はコロナ三昧ですね。不安になるさせる文字、音ばかり聞こえてくるから、嫌でも不安にさせられる。でも、起きたことは仕方ない。ではどう乗り切るか！！まさに今、分かれ道。シンプルに言えば、、不安なものに自ら心を寄せないこと‼️なんだ、こんな時に呑気だな！と思う人は気にせず流してね（笑）マスクを巡って殴り合うなんて子どもたちはなんて感じる？神さまは激怒で...
2020.02.07 03:45vol.9 頑なに閉じた貝殻…開くとそこには…✨ 昔から、少し人生の道に迷っている人に出逢うことが多い。いや、寄ってくる傾向がある。きっと何かを開きたい、開いて欲しくて、わざわざ頑なに閉じた状態で現れる。この頑なな貝殻を開けるのがどうやら私は得意らしい。もちろん無理やり土足ではいるこじ開けようとするようなことはしない。もし気が向いたら、、、みたいなスタンスで接してみる。もし結果開かなくても、執着はせず見守る...
2020.01.25 10:27 vol.8 新月の日、自分の内と向き合う日🌚いつからかお月様が好きです。理屈ではなくシンプルに。。今日のピラティスWSは、新月で身体がアクティブ期にはいったので大きめのストレッチもたっぷりと。（胸を開いたり、頭を下げたり…）みなさんの寒くて白っぽかったほっぺたも、自然とピンク色になっていきました^_^いつもどうりエクササイズは優しく煽るパターンで（笑）、集中力も素晴らしく初めての方も自分のペースでつい...